Jeste li znali da boje koje dominiraju u vašoj spavaćoj sobi itekako utječu na vaš san, ali i cjelokupno raspoloženje? Hotelski brend Travelodge svojedobno je proveo anketu na dvije tisuće Britanaca, ispitujući njihove noćne navike, a rezultati ankete su pokazali da pojedine boje u spavaćoj sobi mogu djelovati vrlo umirujuće i opuštajuće te vam zapravo pomoći da kvalitetnije spavate i bolje se osjećate tijekom dana. Jednako tako, neke mogu pojačati nemir ili osjećaj usamljenosti, pa stoga budite pažljivi u odabiru boja kojima ćete biti okruženi dok spavate.
Odlučite li se za promjene, ubaciti detalje u željenoj boji ili, pak, obojiti barem jedan zid, najjeftiniji je i najbrži make over, a pritom možete postići upravo onaj učinak koji svaka nijansa ima na naš san i raspoloženje. Ili izbjeći neželjene učinke. Pa idemo redom.
Bijela ili svijetlokrem
Spavaće sobe često su u ovim neutralnim i nenametljivim nijansama, a ljudi koji naprave takav odabir zapravo po noći ne mogu imati onaj mir koji im je potreban. Riječ je o tomu da su ljudi s bijelim ili svijetlokrem spavaćim sobama skloni nositi posao u svoj dom, i na taj način nemaju onaj potreban predah. Ako ste poznati kao radoholičar, radije izaberite neku drugu nijansu spavaće sobe, jer ćete, uz ovaj odabir, vrtjeti poslovni film u glavi cijelu noć, a obaveze vezane uz posao neće vam se micati iz podsvijesti.
Plava
Za one koji su u svojoj spavaćoj sobi odabrali neku nijansu plave, vrlo je vjerojatno da nemaju problema sa spavanjem te da spavaju čvrsto, zdravo i nekoliko sati u komadu. To se svakako odražava i na kvalitetu života po danu. Britanska anketa potvrdila je da ljudi sa plavim sobama imaju najduži neprekinut san s prosječnim trajanjem od sedam sati i 52 minute. Plava boja inače simbolizira mir. Povoljno djeluje na otkucaje srca i smanjenje krvnog tlaka. Stoga ne čudi da je više od polovice ispitanika s plavim spavaćim sobama odgovorilo da se redovito bude s osjećajem sreće.
Zelena
Zagasita nijansa zelene savim je solidan izbor za spavaću sobu i prilično pozitivno djeluje na spavače. To je treća boja na paleti najboljih boja za spavanje. Oko 22 posto ispitanih koji spavaju u zelenoj sobi odgovorilo je da se bude pozitivni i puni elana za novi dan.
Žuta
Anketa je pokazala da je nakon plave druga najbolja boja za san žuta. Možda to na prvu zvuči neobično jer žutu boju poistovjećujemo uz sunce, živost i zaigranost, ali s druge stane žute nijanse djeluju na naš živčani sustav tako da potiču njegovo opuštanje. Jednako tako, žuta daje osjećaj ugode i udobnosti, što je svakako poželjno za dobar san.
Tamnosmeđa
Ovo je nijansa koju trebate izbjegavati. Mnogi u spavaću sobu stave sve u tamnosmeđim nijansama, od kreveta do ormara, ali ovo je zapravo boja koja stvara osjećaj izoliranosti, usamljenosti i tjeskobe. Pa ako je ikako moguće, ne unosite je u spavaću sobu.
Svijetlosmeđa
Za razliku od tamnosmeđe, dobra je vijest da je svijetlosmeđa itekako poželjna. Osobito za one koji žive s partnerom. Parovi koji spavaju u sobi s dekorom svijetlosmeđe boje u prosjeku, pazite ovo, vode ljubav triput na tjedan. To je više od parova u sobama svih ostalih boja.
Crvena
Uvriježeno je mišljenje da se crvena boja veže uz strastven čljubavni život, no kada je dekor spavaće sobe u pitanju to nije tako. Istraživanje je pokazalo da su crvene sobe zapravo najgore za vođenje ljubavi, a parovi s takvim sobama izjavili su da vode ljubav samo jednom na tjedan. Osim toga, previše crvene boje djeluje uznemirujuće.
Srebrna
U modernom dizajnu interijera spavaće sobe u srebrnoj nijansi nisu neobične. Srebrna djeluje hladno, ali u spavaćoj sobi ima posve suprotan efekt. Razbuđuje i puni energijom. Petina ispitanika koji imaju srebrne detalje u spavaćoj sobi kažu da vole vježbati u njoj. Dakle, da djeluje stimulativno. Drugim riječima, nema opuštajući učinak koji je svakako poželjan u prostoru za spavanje.
Narančasta
Narančasta spada u boje koje je poželjno imati u spavaćoj sobi. Ona na mišiće djeluje tako što ih zagrijava i opušta, a to je svakako preduvjet za dobar san. Jednako tako, narančaste nijanse stvaraju opuštenu atmosferu i osjećaj topline pa se stoga smatra da potiču probavu, osobito ako ste pojeli obilatu večeru.
Ljubičasta
Ljubičasta boja najlošiji je izbor za spavaću sobu jer se pokazalo da ljudi koji spavaju u ljubičastim sobama imaju najkraći san. U prosjeku spavaju tek pet sati i 56 minuta tijekom noći. Bogata i intenzivna ljubičasta djeluje vrlo stimulirajuće na mozak. Zato će mozak i tijekom noći raditi, a rezultat će biti živopisni snovi ili noćne more.
Siva
Tamnosiva također nije najbolji izbor za spavaću sobu. Istraživanje je pokazalo da ljudi sa sivim spavaćim sobama potroše najviše vremena na online kupovinu u krevetu umjesto da se opuste i pripreme za ugodan san. Dakle, kod sive izostaje efekt relaksacije.
Zlatna
Ovo je boja u kojoj su uvijek spavali kraljevi. Poistovjećuje se s bogatstvom, pa je i anketa pokazala da bankari i financijaši svih kategorija više od ostalih biraju zlatnu kao glavni dekor u spavaćim sobama. Dakle, za privlačenje bogastva i osjećaja da ste u luksuzu, birajte zlatne detalje.
Naslovna fotografija: Vogue
Ostale fotke: Pinterest
